いちごアンテナ

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美容・健康

アルコールを上手に飲めむと「百薬の長」でも飲み過ぎはダメ!

目次 アルコールは「百薬の長」 適量はどれくらい? お薦めは赤ワイン 最後に・・・ アルコールは、大量に飲んでいれば必ず体がSOSを出してきます。肝臓や腎臓等からの危険信号ですね。でもアルコールと上手に付き合い、飲む量や飲む種類などに気を付けて生…

口コミで人気沸騰!じわじわと注目されているマルラオイル

注目のマルラオイル 注目されている理由 坑ヒスタミン作用 花粉症にも最適 最後に・・・

調味料の使い過ぎに注意!知らない間に塩分を摂取!

調味料には、隠れ塩分がある みなさんが料理をするときには必ずと言っていいほど調味料を使用すると思います。この調味料の中には、隠れ塩分があります。味を濃い味にするために多量に調味料を使うことは控えたほうがいいです。

今話題の鼻水だらぁ~ん美女

この衝撃的な広告 見たことありますか? 年明けくらいから関東のJR線で張り出された広告。 女の人が真顔で、鼻の穴から勢いよく洗浄液を出している。ついつい吹き出してしまうこの広告を見た乗客が、次々にツイッターなどでつぶやきだした今ではチョット話題…

年齢を重ねたらメタボとは違う心配をしたほうがいい・・・

ぽっちゃりぐらいが長生きの秘訣 年齢を重ねて、65歳ぐらいからはちょっとぽっちゃりとしていたほうが長生きできると言われています。65歳を超えたら・・・70歳を超えたら・・・粗食に切り替えようとしている方は少なくないと思います。健康長寿になる…

パイナップル

夏本番になりつつありますが、みなさんはムダ毛の処理ってどうしてます。女性の方なら間違えなくなにか対策を取っていると思います。最近では、男性も肌やムダ毛処理に力を入れている人も多い位はずです。

体重コントロールは健康的に・・・

ダイエットが流行しつつある現代。とっても痩せているのにまだまだ痩せたいと言っている人を良く見かけます。極度な食事制限などをするのはやめたほうがいいですね。健康をきにするのであればストレスなく食事を摂取していきましょう。

長生きのカギは肉を食べる??

健康のためにと、お肉を控えている人は少なくないと思います。でもすこし違うみたいです。元気のいい脳や老化防止に繋がるカギを握っているのはお肉なんです!

スパイスで寿命が延びる??

料理の隠し味などに使うスパイス!これは美味しさ目的だけではなく、健康に通じている隠し技があるんです!毎日の食事に取り入れてみては??

紫外線が気になる季節 到来

日焼け止め、今年も進化してる 東京都心で今年初の真夏日を観測するなど、各地で強い日差しが照りつけています。いよいよ紫外線が気になる季節の到来。メーカー各社は夏本番に向け、汗で効果が高まるなどの新機能を採用した商品を投入していますのでご紹介を…

疲れを取る方法!疲労回復する方法!

若いころはあまり疲れを感じないですね。でも年齢を重ねるごとに疲れが取れない・・・体がだるいなど感じたことはありませんか?そんな時に疲労回復する方法を紹介したいと思います。

長生きしたい!食事の量をしっかりコントロールしていますか?

食事の量をしっかりとコントロールしていれば太ることはありません。やっぱり長生きの基本は食事。腹7分目が理想です!満腹になるまで食べるのはおすすめできません。

長生きしたい!長生きの為のポイントは毎日のコーヒー!

コーヒーにはいろいろな病気のリスクを減らしてくれるんです。コーヒーの飲みすぎは身体によくありませんが程よく飲むと身体にいいとされています。

意外なチョコレートダイエット!?

チョコレートは「太る」というイメージ、ありませんか? 前にカカオ含有量が高いチョコレートを食べることで血糖値を上げて満腹中枢を刺激し、食べすぎを防ぐんです。 そのほかにも、美容や健康によいカカオポリフェノールが含まれているなど、チョコレート…

長生きしたい!長生きの為にネバネバ食材を食べよう!

知っていますか?ネバネバ食材はとっても身体にいいんですよ!食材に含まれているムチン成分はインスリンの分泌を抑えてくれるんです。

長生きしたい!長生きの為に食事はゆっくりと時間をかけて!

食事をするときに友人などに食べるのが早いですね?など言われたことはありませんか?しかもお腹いっぱいになるまで食べていませんか?この習慣は肥満になってしまいます。

長生きしたい!長生きの為には朝食を必ず食べよう!

朝食はきちんと食べていますか?忙しいから朝食を食べないなんて事はありませんか?その習慣が将来的に・・・恐ろしい事になるかもしれないと言ったら・・・

★警戒★新型ノロウイルスが感染拡大!予防をしっかりしよう!手洗いとヨーグルトで対策!

新型ノロウイルスに警戒。感染拡大がニュースでも取り上げられている今、予防をしっかり身に付けよう。

じつは良くない定番朝食

朝食の定番トースト&コーヒー 何かと慌ただしい朝。雑務に追われ、朝食はトーストとコーヒーだけで済ませてしまうなんて人も多いのではないでしょうか? でも実はこれって健康のためにはあまりよくないんです。 定番の朝食メニューも摂り方を間違えると、か…

大人気で話題沸騰中のチャコールダイエット。炭を食べる・・・デトックス効果抜群

海外ではグリーンスムージーなどに活性炭を混ぜて「チャコールジュース」が人気があるようです。色はなんと真っ黒で見るからおいしくなさそう・・・

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