いちごアンテナ

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ライフスタイル-生活

睡眠負債を取り除こう!鍵は「深部体温」

ショートスリーパーの記事後ですが、昼食後の午後の仕事中につい睡魔に襲われてウトウトしてしまう・・・という経験は誰にでもあるかと思います。私はショートスリーパーかも知れないと書きましたが、たまにこのようにウトウトしてしまう事があります。

橋本環奈は3時間?短時間の睡眠でスッキリできるショートスリーパー

超大人気女優の橋本環奈さん。忙しい毎日を送っているからなのか日々の睡眠時間がなんと3時間程度しか寝ていないそうです。私も4時間弱の睡眠ですね!睡眠時間が短い人はショートスリーパーと呼ばれているようです。

本調子になかなか戻らない・・・みなさんも気をつけてね

なかなか本調子に戻らない生活を送っています。熱が下がってからは仕事にも行きなんとか生きていますが・・・なぜか本調子になりません。だらだらと体が重い・・・仕事場がサウナ状態になってしまうのでこれが原因なのかもしれませんね。

体調崩してました。夏風邪には気をつけよう!

7月の終わりから体調を崩していました。まっブログを毎日更新できていないのであまり変わりませんか・・・不思議と父親の一周忌に合わせて調子が悪くなり熱が下がらない状況に陥りました。なんとか薬を飲みながら一周忌は無事に終了できました。その後もな…

この痛み・・動き・・腰痛持ちは共感できる!?

通称 ぎっくり腰 ぎっくり腰って? 腰痛持ちの悩み 激しい咳やくしゃみ 何かを拾うとき 柔らかいソファが怖い 基本的にいつ再発するかドキドキ 普通に座るより正座が好き サポーターがとっても安心感につながる 発症時には座り方がおかしい。 ヘルニアでは…

タフモッピー!これは使いやすいし掃除がたのしくなる!?

タフモッピー たくさんのお掃除グッズが登場していますが、我が家で使用していたのが折れました・・・ そこでちょっと奮発してタフモッピーを使用することになりました!とっても話題商品みたいで皆さん高評価ですね!

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